银川哪里看近视眼好
网友提问 浏览0次 提问时间:2016-06-16 18:32 回答数量: 5近视眼不知
希望解决的问题:银川哪里看近视眼好
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近视眼不知
希望解决的问题:银川哪里看近视眼好
你好可以试下远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。
意见建议:晶体操转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
病情分析:宁夏医科大学附属医院 医院总机:0951-4091488 宁厦银川市兴庆区胜利南街804号
回答时间:2016-06-18病情分析:银川市中医院 咨询电话:0951-5065794 青海省宁夏银川市兴庆区解放西街231号
回答时间:2016-06-17病情分析:就是平常注意用眼健康,不能适度用眼平时的时候可以望望远处,对调节视力很有帮助的
意见建议:平常眼睛疲劳的时候可以做做眼保健操平时饮食也要注意,多注意营养祝您身体健康,生活愉快
回答时间:2016-06-18病情分析:如果是近视你描述的锻炼方式对于视力的保护肯定是治疗作用的。
意见建议:但必须注意方法,一般建议找一处十米以外的草场或绿树(绿色由于波长较短,成像在视网膜前可促使眼部调节放松,睫状肌松弛减轻眼疲劳),不要眯眼、不要总眨眼,集中精神、全神贯注凝视25秒,辨认草场或绿树的轮廓,接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒钟,看完掌纹再凝视草场或绿树25秒,然后再看掌纹,10分钟内反复二十次,一天做三回,视力下降严重的增加次数,同时注意你年龄是必须去医院药物充分散瞳后视力检测的,如果确定真性近视建议眼镜视力矫正,并建议增加含VA食物食用量,因为维生素A可以促进视力的发育。
回答时间:2016-06-18