开始痛经怎么预防？

病情分析：你好。经期前和经期时绝对不要吃生冷的东西！月经来潮时血就会大量大量的流，如果在这个时候吃冰的，刺激身体的话血很容易凝固成血块堵塞，就容易造成痛经，平时痛的就会加剧的痛！还可能使经期突然停止，打乱自己的月经周期！

病情分析：你好。经期时要均衡饮食，不吃辣的，在月经期间吃辣的，血液循环快速了血很可能流的更快。尽量吃的清淡。多吃点蔬菜、水果、鱼肉、瘦肉什么的！

病情分析：须注意精神调养，解除恐惧的心理障碍，保持精神愉快，心情畅达。痛经剧烈者应卧床休息，经期忌食生冷瓜果及刺激性食品，要饮食有节，起居有常

病情分析：建议月经期注意保暖，注意休息，避免酸辣生冷和辛辣刺激的食物，多吃补气补血的食物，睡前热水泡脚。建议月经期注意保暖，注意休息，避免酸辣生冷和辛辣刺激的食物，多吃补气补血的食物，睡前热水泡脚。

病情分析：痛经这是女性在月经期间有子宫内膜的脱落，同时体内有前列腺素介导导致的疼痛的不适了。 这是可以通过服用药物的，比如双氯芬酸钠是可以来对症治疗，改善您的疼痛的不适的情况的。

病情分析：痛经一般是因为宫寒，身体虚等原因造成的，药物会对身体造成一些不良的影响，长期服用会对药物产生依赖性。　应注意保暖，适当运动增强体质，不宜吃生冷的食物，不要过度疲劳，经期不要剧烈运动，如出现不适，建议去医院检查治疗，祝你健康。

病情分析：痛经的治疗主要是进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠，疼痛严重时可以口服芬必得治疗，避免饮食辛辣刺激性食物以及生冷食物。

病情分析：吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，经常食用些具有活血行气作用的食物，如芹菜、菠菜、香菜、荠菜、空心菜、胡萝卜、生姜、葱、佛手、橘子等。体弱者应增加营养，如鸡、鸭、鱼、鳖、蛋类、奶类、动物肝脏及动物血等，忌食浓茶、柿子、含咖啡因的饮料、碳酸饮料、奶酪类甜品、寒性海鲜。