患有腰间盘和骨质增生可以做瑜伽吗
网友提问 浏览395次 提问时间:2020-07-20 22:43 回答数量: 2我患有腰间盘和骨质增生很久了,朋友邀我一起去包瑜伽班,患有腰间盘和骨质增生可以做瑜伽吗?
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我患有腰间盘和骨质增生很久了,朋友邀我一起去包瑜伽班,患有腰间盘和骨质增生可以做瑜伽吗?
建议患者还是不要做瑜伽运动,部分的瑜伽动作对腰间盘会产生不利影响,加重病情。但是平时可以适当地做一些锻炼腰部肌肉的训练,建议最好在医生的指导下训练。平时多注意保养,不要做剧烈的运动,少用腰部的力量。可以使用针灸、推拿等方法来缓解病情。
病情分析:你好,腰椎间盘突出可以做腰部肌肉的锻炼,在网上能找的到具体锻炼的方式,但是练瑜伽有很多动作不合适,供参考。
回答时间:2020-07-21