气虚肾虚平时有哪些注意事项
网友提问 浏览178次 提问时间:2020-07-11 17:27 回答数量: 2最近感觉自己可能有气虚肾虚的问题,想要平时调理一下,请问平时有哪些注意事项?
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最近感觉自己可能有气虚肾虚的问题,想要平时调理一下,请问平时有哪些注意事项?
气虚肾虚的人平时很容易感觉到身体乏力,而且有可能有盗汗的问题,可以服用一些中药来调理,日常生活中要养成规律的作息,不要熬夜,按时睡觉,多吃一些蛋白质比较丰富的食物,饮食尽量清淡一些,不要吃生冷、刺激性大的食物,适量的进行体育运动,这样有利于增强体质。
病情分析:你好,一般来说气虚,肾虚的话,建议你要注意增强体质,可以从饮食,运动来改善,要注意营养全面补充,尤其是优质高蛋白,并且配合每天一定的运动,生活规律,保持充足睡眠!
回答时间:2020-07-11