我总是睡不着,该怎么办呢?
网友提问 浏览173次 提问时间:2020-07-01 18:27 回答数量: 2我总是睡不着,这样已经很多年了,也不知道是什么引起的到底该如何进行指导呢?
//= get_host('cdn');?>
我总是睡不着,这样已经很多年了,也不知道是什么引起的到底该如何进行指导呢?
失眠的原因有很多,有可能是心理压力、社会压力。建议去检查一下是否是生理上的疾病引起的失眠,如果是就及时进行治疗,心理上建议保持平常心,不要太紧张,适当的锻炼锻炼,放松心态。睡觉前不要饮用影响睡眠的饮品,像浓茶啊、咖啡这样的就不要喝了。可以泡泡脚喝点牛奶这些都是帮助睡眠的。
病情分析:你好,我建议针灸治疗,配合中药天王补心丹加减治疗。
回答时间:2020-07-04