失眠的缓解方法有哪些
网友提问 浏览415次 提问时间:2020-06-11 23:11 回答数量: 2从半个月前开始我的奶奶就出现了失眠多梦的情况,白天的时候特别没有精神,失眠的缓解方法有哪些?
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从半个月前开始我的奶奶就出现了失眠多梦的情况,白天的时候特别没有精神,失眠的缓解方法有哪些?
失眠的缓解方法可以通过心理疗法或者是饮食疗法,以及遵医嘱使用安定药物的方式进行缓解,引起失眠的原因有很多,可能是由于精神压力过大,或者是生活作息不规律,内分泌失调,神经衰弱等各方面的原因而导致的,最好是到医院做一下病因的查找之后再进行针对性的治疗。
病情分析:你好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你身体健康
回答时间:2020-06-12