经常失眠应该怎么治疗?
网友提问 浏览378次 提问时间:2020-06-13 21:51 回答数量: 2最近我经常出现失眠的现象,睡眠质量非常的不好,经常失眠应该怎么治疗?
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最近我经常出现失眠的现象,睡眠质量非常的不好,经常失眠应该怎么治疗?
经常失眠绝大多数可以服用一些安神的药物来进行治疗,要谨遵医嘱来口服药物,影响失眠的因素,有很多可能是由于精神过度紧张导致的,也可能是由于神经衰弱引起的,还可能与环境因素有很大的关系,可以在睡觉前喝一杯热牛奶,有安神的作用,也可以泡泡脚,能够提高睡眠的质量。
病情分析:你好,从你所说的这种情况来看,可能是属于过度劳累精神紧张,或者是情绪不宁等因素所诱发。建议你放松心情,每天晚上睡觉前喝杯热牛奶,用热水泡泡脚就有助于睡眠,如果还是不能缓解的话适当的服用药物以调理,常用的药物有安神补脑液安神胶囊等。
回答时间:2020-06-16