每天晚上经常睡不好是怎么回事
网友提问 浏览238次 提问时间:2020-06-04 14:15 回答数量: 2不知道是什么原因晚上经常睡不好还常做噩梦,每天晚上经常睡不好是怎么回事?
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不知道是什么原因晚上经常睡不好还常做噩梦,每天晚上经常睡不好是怎么回事?
晚上经常睡不好,有可能是精神压力过大或者睡眠质量不好所引起的,平常生活作息不规律、受到过惊吓、抑郁症也会导致每天晚上睡眠都不好,白天可以多活动一下、尽量保持心情愉快,白天活动量大晚上就容易疲乏,有助于睡眠,如果没有减轻,可以去医院在医生的指导下服用一些舒缓失眠的药物。
病情分析:你好,出现这个情况考虑是因为睡眠质量不好导致的,和精神压力过大,生活作息不规律有很大的关系
回答时间:2020-06-06