骨关节炎康复措施有哪些
网友提问 浏览120次 提问时间:2020-06-02 23:06 回答数量: 2朋友患上了骨关节炎,在康复上有什么需要注意的吗?康复措施到底是什么样的?
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朋友患上了骨关节炎,在康复上有什么需要注意的吗?康复措施到底是什么样的?
得了骨关节炎不适合做过于剧烈的运动,不适合进行爬山、半蹲、爬楼等活动,可以多进行慢走、打太极、游泳等运动,平时要注意不能过于劳累,要适当的休息,可以使用一些消炎止痛的药物来改善病情,也可以服用氨基葡萄糖,做好保暖不能着凉。
病情分析:你的疾病是髌骨软骨软化,情况属于中度,并不是很严重。半蹲,站马步,爬楼,爬山是主要的致病原因。要避免上述的动作。最有效的训练是直腿抬高。
回答时间:2020-06-04