吃哪些东西对骨关节炎比较好
网友提问 浏览149次 提问时间:2020-06-05 22:11 回答数量: 2我最近感觉腿不舒服,去检查说是得了关节炎,想知道关节炎平时吃什么比较好?
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我最近感觉腿不舒服,去检查说是得了关节炎,想知道关节炎平时吃什么比较好?
得了骨关节炎要多吃一些钙含量比较高的食物,一般不需要忌口,正常的饮食就可以了。患者平时还要适量的进行一些关节功能的锻炼,但是不能过于剧烈,身体负担不要太重,尽量不要骑自行车,这种运动对关节的损伤比较大,也要少爬山。可以喝点中药进行调理,也可以使用药酒擦揉患处。
病情分析:建议:你好,蔬菜中藕的抗氧化能力最强,其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、菠菜、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高,还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橙子、柠檬等,而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高,所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。
回答时间:2020-06-07