卤鸡蛋脂肪高吗
网友提问 浏览167次 提问时间:2020-05-10 12:57 回答数量: 2前天我的妈妈给我做了很多的卤鸡蛋,但是我害怕长肉就没敢吃,卤鸡蛋脂肪高吗?
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前天我的妈妈给我做了很多的卤鸡蛋,但是我害怕长肉就没敢吃,卤鸡蛋脂肪高吗?
卤鸡蛋脂肪脂肪含量不算高,并且热量也不是很高,一个卤鸡蛋大约有60克,但是热量为86大卡,所以卤鸡蛋并不属于热量比较高的食物,在减肥期间也是可以适量食用一些的。卤鸡蛋能够起到滋阴润燥、养心安神的功效。卤鸡蛋是鸡蛋加工出来的,但是在煮制的时候时间比较长,所以营养会有一定的流失。
病情分析:脂肪含量不高。卤鸡蛋的脂肪含量都是在鸡蛋黄中的,如果害怕身体肥胖可以减少吃鸡蛋黄,多吃一些鸡蛋清的部分,这样能够起到减掉脂肪的作用。不过卤蛋是非常容易让人产生饱腹感的,所以在食用卤蛋的时候,一定要减少进食的量,这样能够避免脂肪在身体里边堆积。
回答时间:2020-05-10