暴饮暴食7天怎么瘦回来
网友提问 浏览190次 提问时间:2020-05-21 08:01 回答数量: 2最近我特别饥饿,连续好几天都在暴饮暴食,暴饮暴食7天怎么瘦回来?
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最近我特别饥饿,连续好几天都在暴饮暴食,暴饮暴食7天怎么瘦回来?
暴饮暴食7天可以通过做一些体育运动来进行瘦身,在饮食上一定要少吃一些高热量高脂肪的食物,有利于体重的下降,如果身体过于肥胖的话,就会引起高血脂或者是高血压的情况发生。长期暴饮暴食就会造成慢性胃炎或者是胃溃疡的情况发生,平时在饮食上一定要定时定量。
病情分析:暴饮暴食7天可以通过每天抽出一个小时来进行跑步,有利于身体瘦身,是需要根据个人的身高来决定体重的,在平时饮食上要少吃一些辛辣刺激的食物和喝一些碳酸饮料。在瘦身的过程中,饮食上一定要多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物,不可以靠节食来进行减肥。
回答时间:2020-05-24