长时间沉迷网瘾应该怎样缓解
网友提问 浏览359次 提问时间:2020-04-19 20:50 回答数量: 2我弟弟已经大学毕业了,现在没有工作,长时间在家打游戏,长时间沉迷网瘾应该怎样缓解?
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我弟弟已经大学毕业了,现在没有工作,长时间在家打游戏,长时间沉迷网瘾应该怎样缓解?
长时间沉迷网瘾家人一定要进行疏导,别让他长时间沉浸在网络的时空当中,如果长时间打游戏的话,可能会产生一些依赖感,而且还会达到执迷的程度,日常生活中一定要学会自我脱行,一定要保持一个良好的心理状态,生活中也可以培养一些兴趣爱好来进行分散注意力,多参加一些户外运动,多听一些舒缓的音乐。
病情分析:您好,建议多参加现实中的活动,当在现实中的活动中得到成就感的时候就会忘记网络,平时如果有网瘾的时候就去跑步。一有网瘾就去跑,别给自己找任何理由,头脑最会骗人了。
回答时间:2020-04-21