吃什么可以改善女性月经不调的症状?
网友提问 浏览364次 提问时间:2019-12-17 15:06 回答数量: 2最近一段时间,月经总是推迟,并且经血量很多,痛经现象也很严重,想问一下吃什么可以改善这种月经不调的现象?
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最近一段时间,月经总是推迟,并且经血量很多,痛经现象也很严重,想问一下吃什么可以改善这种月经不调的现象?
女性患有月经不调,有可能会出现贫血体虚的表现,所以要多吃一些含优质蛋白质的食物,例如鸡肉和鱼肉以及菠菜等,除此之外,还应当在医生的指导下口服补铁药物,以防止出现贫血症状,月经不调多数是由于体内性激素分泌紊乱所导致的,食物并不能进行治疗,应当在医生的指导下服用药物进行调理。
病情分析:1、饮食应以清淡且富有营养为主。 2、注意补铁。 3、月经不调的饮食调理要点还要补充维生素C。维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。 4、可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物。 5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。 6、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。
回答时间:2019-12-18