月经不调有哪些注意事项?
网友提问 浏览123次 提问时间:2019-12-06 13:03 回答数量: 2最近两年月经一直都不稳定,经期时长时短,月经量也非常多,有时还会不来月经,想问一下,月经不调都有哪些注意事项?
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最近两年月经一直都不稳定,经期时长时短,月经量也非常多,有时还会不来月经,想问一下,月经不调都有哪些注意事项?
患有月经不调,平时要注意保暖,尤其要避免小腹受凉,不要食用生冷辛辣刺激性食物,不要喝浓茶以及过量食用甜食,多吃一些含优质蛋白质以及富含植物纤维的食物,可以适当的做一些比较柔和的运动,保证充足的睡眠,保证营养均衡,保持身心愉悦,不要过于焦虑和紧张,月经期间避免同房,注意经期卫生。
病情分析:经期应注意保暖,饮食应以清淡且富有营养为主;可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物;忌寒,凉,生,冷刺激
回答时间:2019-12-06