睡眠不好应该怎么调理

病情描述：本人女，最近身上和脸上感觉很不舒服，痒痒的，还出现了红色的斑块，更可恶的是很难看的。我只能戴口罩出门了。

医生建议：您好，红斑狼疮是一种主要侵犯结缔组织的自身免疫疾病，可以累及全身各个系统的组织器官，从而引起多脏器病变。如不及时正确治疗，严重病例可危及生命。近年来，由于医学免疫学的发展,很多病人在发病早期被发现并及时治疗，不少重症病人经过中西医结合治疗，已完全能够控制病情，长期稳定，直到痊愈。

病情描述：早上吃波依定5mg，晚上20:00吃一片坎地沙坦（4mg），可早上起床收缩压仍为95~100，舒张压140~160，高血压。但其他时间血压控制正常，这是怎么回事呢？

医生建议：您估计说反了，舒张压是不会超过收缩压的。您要明确一下是原发性还是继发性的

病情描述：你好医生，我哮喘很多年了，但是以前没有咳嗽过，可是从年初开始我就一直咳嗽了，哮喘病人也会一直咳嗽吗？

医生建议：如更换环境，室内尘埃或螨诱发哮喘的发作，会加重哮喘咳嗽，

病情描述：医生请问下，我父亲本身有高血压，这两年老咳嗽，医院检查说是慢性肺炎，最近咳嗽出血，拍片子说是发炎，治疗好点了，但是最近咳嗽更严重了，还发烧，这是怎么回事？

医生建议：这个是有可能的，慢性支气管炎发展为慢阻肺，再发展就是肺心病，呼吸衰竭了，建议应该注意卧床休息！

病情描述：感冒挂盐水 ，周三第一次挂水做过皮试 然后昨天中断了 今天挂水结束之后身上长包 很痒:看什么情况

医生建议：挂水结束之后身上长包、 很痒，考虑是过敏的可能性大。