强直性脊柱炎床上运动
网友提问 浏览848次 提问时间:2019-04-24 15:17 回答数量: 2强制性患者如果下地走动不方便,可以做哪些床上运动来锻炼?
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强制性患者如果下地走动不方便,可以做哪些床上运动来锻炼?
强直性脊柱炎患者在吃药的同时,配合保健运动,效果更好。强直性脊柱炎患者宜平稳地从事运动,而不可猛烈行之,可以平躺在双膝弯曲。宜缓慢吸气数到2次,并且要感受到松弛的感觉向上传到手臂,传入头部,接着再向下传到背和双腿。然后再收缩腹部并且将下背平贴床面。
病情分析:强直性脊柱炎患者服药同时还需同时进行保健运动,可使病情更有效的恢复。患者不仅有必要每天保持锻炼,可合理地选择床上运动方法。床上扩展运动。早晨醒来时,选用仰卧位,双臂上伸过头,尽力扩展后,放松;扩展双脚,足跟下伸,足背向膝方向屈,至满足后放松。可重复做几回。
回答时间:2019-04-24