怎样告别怕猝死的心理
网友提问 浏览906次 提问时间:2019-04-24 14:02 回答数量: 2我这个人比较怕死,请问怎样告别怕猝死的心理?
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我这个人比较怕死,请问怎样告别怕猝死的心理?
出现猝死的心理,主要原因包括有外在原因以及内在原因。外在原因可能由于工作或者生活过大,内在的原因可能是因为自身性格较为内向,与朋友或者家人沟通过少导致的。建议在生活和工作中要多与别人接触交流,多进行户外运动,体验生活中的乐趣,这样对于缓解恐惧的心理都是有帮助的。
病情分析:从你描述的情况来看,考虑是出现了抑郁症的情况的,抑郁症的主要临床表现包括:心境低落,悲观厌世,情绪消极,严重者还有可能会出现自杀的倾向。建议需要及时到医院精神科进行检查,进行心理疏导,有必要的话需要口服抗抑郁药物的。另外需要多与家人,朋友进行交流沟通,对于缓解抑郁情绪具有一定帮助的。
回答时间:2019-04-24