女性如何预防痛经

病情描述：现在女的很受痛经的困扰，为什么会有痛经这个说法呢？而且为什么有的人量会少？

医生建议：女人月经量少是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。

病情描述：来来回回几次，也看了好多次医生，吃过一些药。可是并没有太大的作用，依然每个月要痛经？

医生建议：你好。痛经是女性最常见的疼痛之一。轻微的痛经是在可以忍受的范围之内的，但是严重的痛经就让人备受折磨了。痛经主要由习惯等问题引起，吃些五谷杂粮类食物像.百颐.种五谷杂粮粉通身体内部改善解决痛经问题

病情描述：怀不上孩子月经还总是痛经。

医生建议：你好，中医认为痛经主要是由于气血亏虚所引起，长期缠绵不愈会影响怀孕，所以一定要重视。

病情描述：医生你好，我最近一来月经就会有痛经的现象，疼痛难忍，想问一下，有什么办法可以缓解吗？

医生建议：痛经的治疗主要是进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠，疼痛严重时可以口服芬必得治疗，避免饮食辛辣刺激性食物以及生冷食物。

病情描述：以前很少会痛经，最近几年痛经的非常厉害。应该怎么办呢？我还没有结婚，没有过性生活。这个痛经会以后不孕吗？

医生建议：一般情况下是不会的，这种情况是正常的,可以不必担心.当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的经前症候群，痛经患者须注意精神调养，解除恐惧的心理障碍，保持精神愉快，心情畅达。痛经剧烈者应卧床休息，经期忌食生冷瓜果及刺激性食品，要饮食有节，起居有常