强直怎么呼吸锻炼
网友提问 浏览955次 提问时间:2018-07-07 20:05 回答数量: 1强直一年多,后腰跟骶髂疼,想问一下怎么呼吸锻炼,深呼吸吗?怎么做?强直怎么呼吸锻炼,深呼吸吗?怎么做?
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强直一年多,后腰跟骶髂疼,想问一下怎么呼吸锻炼,深呼吸吗?怎么做?强直怎么呼吸锻炼,深呼吸吗?怎么做?
强直性脊柱炎患者可以采取以下方法来保证胸阔正常的活动度,维持正常的呼吸功能。首先应放松。平躺、曲膝、双足呈水平支撑于床面,双手抱紧放于头后或双手放于身体两侧。用鼻子尽量吸气,使胸阔隆起,再用嘴呼出,直到把所有气吐净,然后放松。再呼气,重复上述动作10次,每日3次。强直性脊柱炎患者可以采取以下方法来保证胸阔正常的活动度,维持正常的呼吸功能。首先应放松。平躺、曲膝、双足呈水平支撑于床面,双手抱紧放于头后或双手放于身体两侧。用鼻子尽量吸气,使胸阔隆起,再用嘴呼出,直到把所有气吐净,然后放松。再呼气,重复上述动作10次,每日3次。