慢性腰肌劳损改变姿势
网友提问 浏览309次 提问时间:2018-05-28 19:22 回答数量: 1一直忙于工作,也就没怎么注意休息。最近两个月发现腰部有酸痛的感觉,稍微锤一锤按摩按摩或者歇息一会儿就会好一些,可是近两天,这休息的长度越来越增加了,去医院检查是慢性腰肌劳损。慢性腰肌劳损应该怎样改变姿势?
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一直忙于工作,也就没怎么注意休息。最近两个月发现腰部有酸痛的感觉,稍微锤一锤按摩按摩或者歇息一会儿就会好一些,可是近两天,这休息的长度越来越增加了,去医院检查是慢性腰肌劳损。慢性腰肌劳损应该怎样改变姿势?
你好,慢性腰肌劳损是临床上的常见疾病。平时在坐姿方面,应该保持挺直背,不要一直伏案工作,或者长期保持着同样的体位。睡觉的话,最好在腰眼下放置与生理曲度想符合的垫子,甚至可以俯卧。