焦虑症的自我治疗
网友提问 浏览841次 提问时间:2017-10-31 09:46 回答数量: 2焦虑症的自我治疗
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焦虑症的自我治疗
焦虑症的孩子自我改善的作用会比较弱,主要靠家长和医生的介入。当孩子自己有了足够的认识以后,就会加以自我调整,以达到自愈的情况。
病情分析:增加自信:自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。自我松弛:也就是从紧张情绪中解脱出来。自我反省:发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。
回答时间:2017-10-31