高血压的发病原因、分级和危害
网友提问 浏览679次 提问时间:2017-10-24 14:23 回答数量: 2高血压的发病原因、分级和危害
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高血压的发病原因、分级和危害
高血压的发病原因 至少要从2个方面来看。一个呢就是环境因素。平时饮食的结构是不是高的盐的摄入这些因素相关。另一个方面高血压可能跟遗传背景。跟高血压相关的基因有关系。高血压我们通常分三级。高血压的危害真的是太多了!我们就把它分一分。就是分为靶器官。从心血管这一个科来看。高血压的病人会引起高血压心脏病,同时它也可以作为冠心病的一个危险因素。
病情分析:饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者通常较肥胖,必须多吃低热能食物,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;晚餐不吃甜食。另外,晚餐可适当多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶、蛋清等。多饮水;改善睡眠状态,保证睡眠时间;高血压患者选择被动式运动最佳,或者是有氧运动,也可以在专人指导下做简单的抗阻训练(配合呼吸);推荐的运动方式,首选垂直律动运动,可以很好辅助高血压治疗;通过适量运动锻炼,可积极扶持机体的自稳调节能力,帮助治疗高血压
回答时间:2017-10-24