最近总是有一些便秘,便秘了怎么快速排便呢?
网友提问 浏览0次 提问时间:2017-06-14 18:27 回答数量: 3我最近工作比较忙,平时也没时间照顾好自己,喝水的机会都很少,就是导致有一些便秘,这个便秘了,以后该怎么样才能够快速排便呢?有什么方法能够帮助我排便呢?因为真的特别难受。
//= get_host('cdn');?>
我最近工作比较忙,平时也没时间照顾好自己,喝水的机会都很少,就是导致有一些便秘,这个便秘了,以后该怎么样才能够快速排便呢?有什么方法能够帮助我排便呢?因为真的特别难受。
平时可以多做一点运动,像是转动呼啦圈或者是通过跑步的方法都是能够很好的解决便秘的问题,平时可以喝一点含有乳酸菌的食物。