低血糖平时吃饭应该注意哪些问题
网友提问 浏览117次 提问时间:2017-02-25 12:42 回答数量: 1我想咨询上述问题,希望你们能作答于我
//= get_host('cdn');?>
我想咨询上述问题,希望你们能作答于我
低血糖患者最好少量多餐,睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,饮食不要单一。因为过敏症状常与低血糖症有关,如果对某些食物过敏将使症状更为复杂。饮食应该力求均衡,主食中最少包含50%至60%的碳水化合物,包括蔬菜、糙米、魔芋、谷类、瘦肉、鱼、酸乳等。高纤食品有助于稳定血糖浓度,当血糖下降时可将纤维与蛋白质食品合用,比如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱;用新鲜苹果取代苹果酱等,以迅速提升血糖浓度。与此同时还应该戒烟禁酒,因为酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定。