肩周炎的主要临床表现是什么
网友提问 浏览246次 提问时间:2017-02-01 10:35 回答数量: 2肩周炎的主要临床表现是什么
//= get_host('cdn');?>
肩周炎的主要临床表现是什么
病情分析:肩周炎是一种常见中老年人病,所以常被称为“五十肩”是关节囊粘连性炎症,导致关节僵硬,活动受限,一般,若保持原来姿势,不会有剧烈的疼痛,主要引起原因是肩部受凉或劳损!只要从现在做做肩部保暖,多做肩部运动,肩周炎是可以治愈的!一、是摇肩法。忍痛尽量伸直患手做大回环动作,幅度由小到大,速度由慢到快,次数由少到多。做了顺时针方向再做反时针方向,每天坚持数次(运动次数视身体状况而定)。二、是“爬墙“法。先把患手贴近墙面尽量抬高,在墙上划一记号,然后每天都坚持伸展手臂,超过以前的记录,每天坚持数次。三、是拉伸法。把一只小滑轮吊起来,两手拉着滑轮下绳的两端,双手作不断来回拉伸运动,次数要逐步增加,并由慢到快,每天也坚持数次。经过这三种方法的反复锻炼,两星期后她左手的疼痛有所缓解,一个月左右就可以伸屈自如了。现在每天坚持锻炼,肩周炎再也没有复发过。对于经常伏案工作或端坐电脑前的白领一族,坚持体育锻炼是预防和治疗肩周炎最有效的方法。肩周炎不用药不吃药多做肩部运动也能好的。
回答时间:2017-02-01