腰间盘突出椎管狭窄怎么治疗好
网友提问 浏览520次 提问时间:2017-01-30 16:06 回答数量: 2腰疼,腿难受,麻木,疼2008年11月,累的做了核磁共振,检查为腰间盘突出,椎管狭窄。曾经卧床休息一月,好后正常上班
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腰疼,腿难受,麻木,疼2008年11月,累的做了核磁共振,检查为腰间盘突出,椎管狭窄。曾经卧床休息一月,好后正常上班
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
病情分析:不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
回答时间:2017-01-31