我现在得了颈椎病,我想知道颈椎病的自我治疗体操有哪些?
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-07-01 21:45 回答数量: 2现在因为得颈椎病的原因,我的听力都受到了很大的影响,因为得颈椎病,所以感觉颈椎特别疼,这种病该如何自我治疗?
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现在因为得颈椎病的原因,我的听力都受到了很大的影响,因为得颈椎病,所以感觉颈椎特别疼,这种病该如何自我治疗?
得了颈椎病之后,想要进行自我治疗,那么锻炼体操是一种不错的选择,做体操锻炼的话,那么大家可以选择经常拉伸一下自己的局部,可以经常做一些上肢运动,也可以经常扭一下脖子,或者说经常做一些跳跃运动,这些方法都能够改善颈椎病的症状,并且可以缓解疼痛。
病情分析:对于颈椎病的自我治疗,大家在锻炼的时候一定要经常做一些拉伸运动,这样可以起到牵引的作用,并且可以改善局部的僵硬程度。
回答时间:2019-07-02