我有便秘,现在正在通过饮食来改善。我想问问便秘按摩哪里可以最快的排便?
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-07-12 18:13 回答数量: 2我有便秘很久了,很难受,脸上长了很多痘痘,一直都下不去。每次上厕所都要很长时间。现在正在通过改善饮食来调节便秘,朋友说经常按摩穴位也可以缓解便秘。我想问问便秘从那就可以排便?
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我有便秘很久了,很难受,脸上长了很多痘痘,一直都下不去。每次上厕所都要很长时间。现在正在通过改善饮食来调节便秘,朋友说经常按摩穴位也可以缓解便秘。我想问问便秘从那就可以排便?
患有便秘的患者,可以在大便时按摩足底的涌泉穴。按摩涌泉穴可以促消化加速新陈代谢,对身体有很大的好处。左右脚的后脚跟处也可以在排便时按摩,按摩这里是肛门的反射区,也可促进快速排便。
病情分析:便秘的患者在家不仅可以通过经常吃粗粮和香蕉来改善便秘的症状。也可以经常做些运动来调节便秘,不可以长时间的坐着躺着,这样肠胃不蠕动,自然便秘就越来越严重。在吃完饭后锻炼时顺时针的按摩肚脐下两指的位置,手心搓热,按摩20左右即可达到快速排便的效果。
回答时间:2019-07-13