我的腿不直,不太清楚是X型腿还的O型腿,膝盖和脚跟可以不可以并拢在一起,但是大腿和小腿不可以并拢,虽然不影响走..,我的腿不直,不太清楚是X型腿还的O型腿,膝..
网友提问 浏览425次 提问时间:2016-12-11 10:00 回答数量: 2我的腿不直,不知道是X型腿还的O型腿,膝盖和脚跟可以并拢在一起,但是大腿和小腿不能并拢,虽然不影响走路和运动但不美观。我想知道我的腿能矫正么,我今年20了,矫正还来的急么?还是做手术?一般矫正成正常腿型需要多长时间?有没有什么可以借助的矫正工具?
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我的腿不直,不知道是X型腿还的O型腿,膝盖和脚跟可以并拢在一起,但是大腿和小腿不能并拢,虽然不影响走路和运动但不美观。我想知道我的腿能矫正么,我今年20了,矫正还来的急么?还是做手术?一般矫正成正常腿型需要多长时间?有没有什么可以借助的矫正工具?
你好,稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次。
病情分析:你好:这个情况必须考虑去正规的医院进行详细的检查后才能明确的。然后在进行全面的调理。
回答时间:2016-12-12