1、加强体育锻炼,增强体质,减少危险因素如吸烟、酗酒,提高自身的免疫力. 2、多吃富含维生素C的食物,如:新鲜蔬菜、水果等.平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等. 3、宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足,忌烟酒忌辛辣.忌油腻忌烟酒.忌吃生冷食物.[详细]