三伏天也要防止受凉,饮食宜清淡,忌食刺激性食物,不要吃海腥肥腻及容易胀气的食物.鱼虾、肥肉之类的,助湿生痰;韭菜呀地瓜呀等等是胀气的,对肺气宣降不利,都应少吃或不吃.不吃生冷的东西,一日三餐多进些新鲜蔬菜和果品类食物[详细]