保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神.合理饮食,清淡饮食为宜,多喝牛奶,多食含锌食物,常吃有活血作用的食物,减少脂肪的摄入,多吃含铁丰富的食物.忌烟 酒.注意休息,劳逸结合.生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助.做到茶饭有规律,生存起居有 常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯[详细]
