1.本病主要是寒凉刺激过重导致的情况,平时注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物,避免过食肥甘厚腻的食物,避免暴饮暴食,饮食有节,适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果. 2.注意避免受凉,避免冷热食物交替食用,以免损伤脾胃的功能情况. 3.建立良好的生活饮食制度.坚持体格锻炼,保持整个身体的健康.保持精神愉快,饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息.[详细]