无特殊有效预防措施,可在饮食方面做些调整: 1. 维持理想的体重. 2. 摄入多种食物. 3. 每天饮食中包括多种蔬菜和是水果. 4. 摄取更多的高纤维食物(如全谷麦片,豆类,蔬菜,水果). 5. 减少脂肪总摄入量. 6. 限制酒精类饮料的摄取. 7.限制腌制,熏制,及含亚硝酸盐类食品的摄入.[详细]