1) 蛋白质 眼球视网膜上的视紫质由蛋白质合成的,蛋白质缺乏了,就会可导致视紫质合成不足,进而出现视力障碍.因此,平时要给我多“吃"些含蛋白质较高的食物,如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等. 2) 维生素[详细]
