补充叶黄素:多食富含叶黄素的蔬菜玉米、菠菜、甘蓝菜、叶黄素是一种对眼睛非常有益的营养素. 注意饮食的宜忌. 老年性黄斑变性的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关,应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物,少食辛辣香燥、油腻难化之品,并戒烟酒.[详细]