食物上应多吃诸如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,尽量少吃辛辣、刺激的食物.例如:洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香.戒烟戒酒、咖啡等兴奋性饮料.[详细]