要预防和治疗干眼症,日常应保持情绪稳定,以免肝火上炎,用眼时间不宜太长,少吃燥热食物多吃鱼;并可采“熨眼法"按摩,先将双手搓热再用大拇指掌侧鱼际肌按摩眼睛约30次,一天3次;还可用后眼按摩法,针对后脑勺对应眼睛处有两个凹陷,闭上眼睛按摩约10―15分钟.[详细]