直肠膨出的预防 1.养成良好生活习惯 包括良好的饮食习惯及按时排便习惯,如早上起床后或早饭后,利用胃结肠反射促进排便. 2.排便时间不宜过长 一般在3～5min为宜,绝不要在排便时看报及书籍,思想不集中,则延长排便时间. 3.避免局部损伤 妇女在分娩时避免产伤,产后积极进行适宜的体育锻炼(主要为肛提肌锻炼),以促进恢复.[详细]
