多吃蔬菜、瓜果、豆类等含有丰富的多种维生素和微量元素,有一定防癌和抗癌作用.如黄豆、卷心菜、大白菜均合有丰富的微量元素钼,西红柿、胡萝卜、空心 菜、大枣含有丰富的维生素A、C和B民等,多饮水.多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对膀胱有害.多饮水不仅可以稀 释血液,还可有效稀释尿液的浓度.[详细]