1、平日保持自身的清洁. 2、做爱前后尿尽量排掉,不要有憋尿情况. 3、可尝试喝蔓越莓果汁,因为它具有减少细菌黏在泌尿道上的功效. 4、也可以大量喝水,以有效避免细菌入侵的可能性. 5、平时活动期间因保持每2-3个小时有一次的排尿习惯,此外更要注意添加维他命B群和乳酸菌等等.[详细]