绿豆粥 【原料】绿豆适量北粳米100克. 【制作】先将绿豆洗净,后以温水浸泡2小时,然后与粳米同入砂锅内,加水1000克,煮至豆烂米开汤稠. 【用法】每日2～3次顿服,夏季可当冷饮频食之. 【宜忌】脾胃虚寒腹泻者不宜食用,一般不宜冬季食用. 玉米粉粥 【原料】玉米粉粳米各适量. 【制作】将玉米粉加适量冷水调和,将粳米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥. 【用法...[详细]