平时需预防感冒,避免受凉.养成合理膳食习惯,保持清淡饮食.多吃新鲜蔬菜及水产品.如青菜、萝卜、海带、紫菜等.宜少食多餐.禁食肥肉及动物内脏,不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等.少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等.加强营养,选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物.如稀饭、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉,富含维生素A、B、C的新鲜蔬菜和水果等.这些食物可以增强机体抵抗力. 应注意不要喝碳酸饮料、咖...[详细]