首先要知道适当的干净才是卫生,肛门上的黏膜需要靠黏液的保护,不要完全把黏液擦拭去除(例如用卫生纸、肥皂或清水反覆清洗).一旦自觉肛门不适时,在排便后和睡前可以用热水坐浴15分,若腹泻时多次排便擦拭,会造成肛门黏膜受损,更应加强坐浴次数,清淡饮食,尽量避免刺激性、辛辣及油腻食物.避免便秘则要保持均衡的饮食,包括适量的脂肪、水分及含纤维食物.平时穿着舒适吸汗透气的内裤,以避免因为久坐而引起局部过度潮湿...[详细]