1、 平时适当运动. 2、保持良好的心态,切忌恼怒或抑郁过度,消除紧张、激动等心理状态,保持心情舒畅豁达,情绪稳定. 3、饮食宜富营养、清淡,忌膏粱厚味,尤忌烟酒. 4、起居规律有常,房事有节,以免进一步耗损正气 .[详细]
