饮食上,只吃性平性温的食物,多牛羊肉,猪肉,鸡肉,海虾,鳝鱼,性平的蔬菜,脾胃差就把食物全部打碎了吃,有助于消化吸收. 白果,红枣,核桃仁也是补血的,可以多吃.每天晚上用温水泡脚到全身发热,同时按摩双耳,梳头,补肾阳,通经络.[详细]