1、宜进食营养丰富的食物:如鸡肉、牛奶、鸡蛋等. 2、多吃富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等. 3、多吃富含维生素c的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等.维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能. 4、多食用可增加免疫功能的食物:如香菇、蘑菇、木耳、银耳等.[详细]