1.肥胖者应该减轻体重,因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液返流,特别是平卧位更严重,应积极减轻体重以改善返流症状.2.保持心情舒畅,增加适宜的体育锻炼.3.就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米,对减轻夜间返流是个行之有效的办法.[详细]
