预防全身各部位的炎症和肿瘤,中枢神经系统疾病和消化系统疾病是预防本病的基本措施. 避免大量饮用碳酸饮料.苏打水中的碳化合物包含空气,当这些空气进入到胃中,会产生很多气体,从而产生呃逆.进食应细嚼慢咽,吃得越慢,气体越难以进入胃中. 避免过量食用容易产生气体的食物.比如洋葱、牛奶、冰淇淋、酒精饮料、薄荷和巧克力.[详细]